Kako izbeći kijavicu i prehladu?

02/12/2015 16:45

Kako izbeći kijavicu i prehladu?

Svaka promena godišnjih doba sa sobom nosi i zdravstvene poteškoće onima koji su osetljivije prirode. Zato je potrebno znati kako da se izbegnu ove negativne posledice promene vremena.

Kada nastupi jesen, ali i kako odmiče i približava se zimi – kijavica je gotovo nezaobilazna. Međutim, postoje načini da se sačuvate i zaobiđete kijanje ove sezone!

Ukoliko želite da izbegnete prehladu i kijavicu kada dođe hladnije doba godine, potrebno je samo da se pridržavate ovih saveta:

  • izbegavajte kontakt sa obolelim osobama
  • pojačajte unos vitamina C
  • oblačite se slojevito
  • obratite pažnju na ishranu
  • ne zamarajte se previše
  • izbegavajte stresne situacije
  • nemojte previše zagrevati prostoriju u kojoj najduže boravite tokom dana
  • provetravajte prostor u kom ste najčešće

kijanje

Ukoliko ste ipak zakačili kijavicu i prehladili se, najbolje je da ostanete kod kuće dan, dva kako je ne biste proširili na ljude u vašoj okolini, a i kako biste se najefikasnije i najbrže rešili iste.

02/12/2015 16:45

Your e-mail address will not be published.
Required fields are marked*

0 Comments
Inline Feedbacks
View all comments