Zdravstveni benefiti kokica

Povezane objave

• Znate li zbog čega zevamo? 08/08
• Zašto zimi jače bole kosti? 26/01
• Kako izbeći kijavicu i prehladu? 02/12

Kokice su omiljena zanimacija kada gledamo film, a u nastavku saznajte zašto su i te kako zdrave te predstavljaju najbolji izbor grickalica. 

Naravno, da bi kokice imale zdravstvene benefite po naše zdravlje, potrebno je da ih jedemo bez dodate soli i ulja.

Zašto su kokice zdrave?

1. Zahvaljujući vlaknima, ali i visokim nivoom vitamina B kompleksa, kokice povoljno deluju na digestivni trakt i poboljšavaju varenje.
2. Budući da je u pitanju celo zrno, kokice snižavaju nivo holesterola u krvi i čuvaju naše srce.
3. Vlakna, kojih ima gomila u kokicama, drže u balansu naš nivo šećera u krvi i mogu da umanje rizik od dijabezesa.
4. Kokice sprečavaju starenje i štite od slobodnih radikala.
5. Zahvaljujući vlaknima, čine nas sitima i pomažu pri mršavljenju te su idealna zamena za čips, štapiće i ostale grickalice.