Prirodni lekovi protiv stresa
Povezane objave
Ukoliko ne možete da se izborite sa stresom, naročito ovih dana, tokom polaganja male mature, isprobajte prirodne lekove koji i te kako mogu da vam pomognu.
Ogromna količina stresa može da poremeti ceo naš organizam. Tako, pored nervoze, anksioznosti i nesanice, možemo da budemo razdražljivi, hipersenzitivni i da gubimo apetit. Isto tako, stres može da nam poremeti svakodnevne dnevne aktivnosti.
Kako biste ovo sprečili, isprobajte prirodne lekove protiv stresa.
Prirodom protiv stresa
- Valerijana je verovatno najpoznatija biljka koja pomaže kod anskioznosti, stresa i nesanice. Skuvajte čaj od ove biljke ili pak u apoteci kupite esencijalno ulje ili kapi.
- Kamilica je takođe poznata po tome da smiruje nervne i ublažava posledice stresa. Ukoliko ne volite ukus kamilice, nana ima sličan efekat.
- Miris lavande utiče na smirenje i umanjuje anksioznost. Ukoliko nemate kontakt s svežom biljkom, nabavite esencijalno ulje lavande.
- Zeleni čaj se takođe pokazao delotvoran kod smirenja.
- Isto tako, 30 minuta fizičke aktivnosti može da vas umiri, jer telo luči hormone koji umanjuju nervozu i anksioznost.
Your e-mail address will not be published.
Required fields are marked*