Alarmantni podaci: Šta deca zapravo preskaču kada ne doručkuju?

Povezane objave

• Na današnji dan 12/11
• Kako život u siromaštvu tokom detinjstva utiče na mozak? 12/11
• Smešne nelogičnosti u crtaćima 12/11

Istraživanje na Kraljevskom koledžu i Londonskoj školi za higijenu i tropsku medicinu otkrilo je da deca koja redovno preskaču doručak možda ne dobijaju dnevno preporučene količine ključnih hranjivih materija potrebnih za rast i razvoj.

Iako je doručak već dugo na listi važnih komponenti zdravog načina života, velika studija u Velikoj Britaniji ispitala je razlike u unosima hranjivih sastojaka između konzumenata doručka i onih koji ga preskaču među decom i adolescentima. Studija je obuhvatila decu i tinejžere u uzrastu od 4 godine pa do 18 godina. Ukupno, bilo je skoro 1.700 učesnika u ekperimentu koji je trajao četiri godine. Doručak se sastojao od oko 100 kalorija i konzumirao se u periodu od 6 do 9 ujutro.

Ključni zaključci za decu i mlade koja su preskakala doručak:

– 31,5% njih nije zadovoljilo niti niži preporučeni unos gvožđa, u usporedbi sa samo 4,4 posto takve djece koja jesu konzumirala doručak.

– 19% ih nije zadovoljilo dnevni preporučeni unos kalcija, u usporedbi s 2,9% takve djece konzumenata doručka

– 21,5% nije zadovoljilo niti niže preporučene razine unosa joda, u usporedbi s 3,3% djece konzumenata doručka.