Kako prepoznati i lečiti ravna stopala kod mališana?
Povezane objave
Jedan od najčešćih problema kod dece predškolskog uzrasta jesu ravna stopala. Prvi simptomi mogu se prepoznati na više načina.
Ako se dete žali na bol u nogama ili umor ili ne može predugo da šeta, stoji ili trči, a posebno se brzo zamara na treningu (u odnosu na vršnjake) – verovatno je problem u ravnim stopalima.
Prema istraživanju stručnjaka, čak 80 odsto dece predškolskog uzrasta ima ravna stopala, a ovaj deformitet se najčešće otkrije tek na prvom sistematskom pregledu – za upis u osnovnu školu.
Međutim, ravna stopala se mogu pojaviti i mnogo ranije, a važno je ovaj problem prepoznati što pre kako bi se rešio i kako bi se mališani poštedeli bolova, nelagode i zamaranja.
Posledice ravnih stopala
Osim toga, ravna stopala u ovom uzrastu mogu dovesti do različitih problema u kasnijem periodu života. Ukoliko se ne tretiraju na pravi način – od ravnih stopala ubrzo, tokom razvoja, može doći do različitih deformiteta, kao što su “X” i “O” noge, problemi i bolovi u lumbalnom delu kičme i kukovima, krivljenja kičme i slično.
Kako bi se sve ovo sprečilo, potrebno je raditi na jačanju mišića stopala, kao i nošenje adekvatne obuće i korektivnih uložaka koji daju stabilnost i vraćaju nogu u pravilan položaj.
Ukoliko dete ima ravna stopala – dobro je da što češće hoda boso po neravnoj površini i da svakog dana kod kuće vežba uz pomoć klikera ili male lopte koju će dizati stopalima sa poda, kako bi se mišići stopala aktivirali i ojačali.
Your e-mail address will not be published.
Required fields are marked*