Kako izbeći kijavicu i prehladu?
Povezane objave
Svaka promena godišnjih doba sa sobom nosi i zdravstvene poteškoće onima koji su osetljivije prirode. Zato je potrebno znati kako da se izbegnu ove negativne posledice promene vremena.
Kada nastupi jesen, ali i kako odmiče i približava se zimi – kijavica je gotovo nezaobilazna. Međutim, postoje načini da se sačuvate i zaobiđete kijanje ove sezone!
Ukoliko želite da izbegnete prehladu i kijavicu kada dođe hladnije doba godine, potrebno je samo da se pridržavate ovih saveta:
- izbegavajte kontakt sa obolelim osobama
- pojačajte unos vitamina C
- oblačite se slojevito
- obratite pažnju na ishranu
- ne zamarajte se previše
- izbegavajte stresne situacije
- nemojte previše zagrevati prostoriju u kojoj najduže boravite tokom dana
- provetravajte prostor u kom ste najčešće
Ukoliko ste ipak zakačili kijavicu i prehladili se, najbolje je da ostanete kod kuće dan, dva kako je ne biste proširili na ljude u vašoj okolini, a i kako biste se najefikasnije i najbrže rešili iste.
Your e-mail address will not be published.
Required fields are marked*