Najslađi način da ubrzate metabolizam

Povezane objave

• Trčanje ili brzo hodanje – šta je efektivnije? 22/09
• Kako negovati kosu tokom leta? 24/06
• Vežbe za bolju motoriku dece 04/01

Ubrzavanje metabolizma povezuje se najčešće sa gubljenjem viška kilograma ili poboljšanjem zdravlja celokupnog organizma.

Upravo ovako nešto verovatno ne biste povezali sa nečim što je slatko, ali to je tačno – najefikasniji način da ubrzate metabolizam je ujedno i najslađi način!

Jedna od najzdravijih namirnica, a svakako i jedna od najslađih je med, a upravo vam je on potreban ukoliko želite da ubrzate metabolizam.

Med jača imunitet i poboljšava koncentraciju, a svojim sastojcima može da pomogne i prilikom gubljenja viška kilograma, a sjajno je to što u med-dijetu nije uključeno izgladnjivanje niti preveliko odricanje.

“Medeno piće” topi kilograme

Uz pomoć med-dijete možete za samo nedelju dana izgubiti i do tri kilograma, a da se pritom ne mučite i ne odričete baš svih namirnica koje inače konzumirate.

Sve što je potrebno jeste da dan započnete i završite “medenim pićem” koje se priprema na sledeći način – u šolju tople vode nacedite malo limuna i dodajte jednu ili dve kašike meda.

Potrebno je da ovaj napitak popijete ujutru pre doručka i uveče pola sata pre nego što odete na spavanje. Na ovaj način ubrzaćete metabolizam i umanjiti želju za šećerom u toku dana.

Dodaci med-dijeti

Ako želite da ova dijeta bude što efikasnija dovoljno je da jedete integrali hleb umesto običnog, kao i testeninu i pirinač jer su ove namirnice bogate vlaknima, organizam ih lakše vari, a duže ostajete siti.

Poželjno bi bilo iz svakodnevne ishrane izbaciti krompir u svim varijantama, pohovanu hranu i masno meso.