Ovo je najzdraviji šećer – a nije u pitanju smeđi!

Povezane objave

• Hrana za mozak: Poboljšajte pamćenje 08/03
• Olakšajte sebi putovanje – savladajte mučninu 26/07
• Hranite bebinu inteligenciju! 05/06

Odavno je poznato da je beli šećer najškodniji za naš organizam i da bi ga trebalo izbegavati, pa se u tom slučaju, kao zdravija alternativa koristi i preporučuje smeđi.

Međutim, nije ni smeđi šećer najzdraviji. Da li znate koji je šećer najzdraviji i najbolji za konzumaciju?

U pitanju je kokosov šećer koji, sem što je najzdraviji, može da nam pomogne prilikom očuvanja linije – jer ne goji. U njemu se nalazi dva puta više gvožđa nego u smeđem šećeru, četiri puta više magnezijuma i čak 10 puta više cinka!

Postoje ljudi koji jednostavno vole da jedu slatkiše, ali bi isto tako voleli i da ih ta ljubav ne košta viška kilograma. Ako se i vi nalazite u ovoj grupi ljudi – onda je kokosov šećer najbolje rešenje za vas.

Kokosov šećer je bogat i vitaminima grupe B, kalijumom, kalcijumom, aminokiselinama. Jedan od njegovih najznačajnijih sastojaka je inulin – ugljeni hidrat iz grupe polisaharida koji usporava apsorpciju glukoze.

S obzirom na to da ima nizak glikemijski indeks, kokosov šećer je dobar u prevenciji bolesti srca, povišenog nivoa holesterola i sprečava gojaznost.

Ovaj šećer se posebno preporučuje osoba koje žele da smršaju, jer uspešno smanjuje apetit, a da pritom sprečava energetske padove tokom dana.