Kontrolisati emocije kod deteta? Da, moguće je!

Povezane objave

• Kako da osigurate zdrav psihički razvoj deteta? 02/06
• Otkrijte da li vaše dete ima hiperkinetički poremećaj (AHDH) 31/10
• Da li je dobro popiti šolju mleka pred spavanje? 19/04

Kako pomoći detetu da se oslobodi ljutnje i da nauči da kontrolišu emocije?

Pre nego što uvedemo u priču, važno je da napomenemo da kažnjavanje neće pomoći, jer će samo pojačati osećaj ljutnje i inata. Ukoliko bolje razmislite, ne biste ni voleli da gradite autoritet preko fizičkog kažnjavanja sopstvenog deteta.

Neke od delotvornih vežbi slede:

• Pustite opuštajuću muziku, lezite sa detetom na pod, mislite o nečemu lepom,
• Napunite veliku kutiju/posudu kinetičkim ili običnim peskom, u njega sakrijte jednu ruku i zamolite dete da je nađe kopanjem kao arheolog, ali tako da je ne dotakne; ako je dodirne, igra se nastavlja menjanjem mesta i uloga,
• Pustite opuštajuću muziku, prigušite svetlo, a dete neka ponavlja nakon vas pokrete koje mu pokažete – zamislite da ste drvo,
• Dajte detetu prekrivač ili neki veći džemper, podstaknite ga da se uvija i vrti kao lopta koja će odneti svu ljutnju – biće mu/joj zabavno,
• Zajedno sa detetom, naduvajte nekoliko šarenih balona, a zatim polako ispuštajte vazduh iz njih – fokusirajte se na to kako vazduh izlazi iz balona,
• Dajte svom detetu mekanu igračku, recimo zeca, i još jednu manju mekanu igračku koju imate pri ruci, onda mu/joj recite da zamisli da je mala životinja, krhka i uplašena – neka je dete drži u rukama, razgovara s njom i pokuša da je smiri.

Da li ste se već suočavali sa negativnim emocijama kod svog detata? Na koji način ste pomogli?