Namirnica koja nas brani od mnogih bolesti

Povezane objave

• Jutarnji napitak kao rešenje za 10 zdravstvenih problema 24/02
• Kako hrana utiče na uspeh u školi? 21/11
• Terapeutska uloga muzike 25/11

Mnoge teške bolesti je moguće preventivno lečiti, odnosno obezbediti organizmu potrebne sastojke kako bi se na što efektniji način izborio sa bolestima.

Upravo u prevenciji mnogih bolesti, pa čak i onih koje su maligne, pomaže jedna namirnica. U pitanju su pečurke!

Zašto bi trebalo konzumirati pečurke i od kojih bolesti ova namirnica može da nas odbrani?

S obzirom na to da su pečurke bogate hranljivim materijama – dokazano je da one smanjuju rizik od srčanih oboljenja, a ukoliko bi pečurke jeli svaki dan – smanjili bismo rizik od Alchajmerove bolesti za čak 70 odsto.

Dijetalna vlakna koja se nalaze u pečurkama imaju veoma važnu ulogu – kada je u pitanju zdravlje srca, zbog čega se preporučuju svima koji imaju problema sa srcem ili kao preventiva onima koji imaju genetski potencijal da obole.

Jedna porcija pečuraka svakog dana može pomoći i da se smanji rizik od raka na 64 odsto, a efekat je još veči ukoliko uz svakodnevnu konzumaciju pečuraka svakodnevno pijete i zeleni čaj.

Osim što mogu da preventivno smanje rizik od različitih oboljenja, pečurke čuvaju i imunitet i jačaju ga, a pomažu i pri regulisanju slobodnih radikala koji oštećuju jetru i negativno utiču na njen rad.